Auf einem SelfCare-Onlinekongress im Januar haben 18 bekannte Expert*innen zum Thema „Selbstfürsorge“ gesprochen. Wir waren dabei. Unser Thema: Wie Sie gerade in dieser Krisenzeit Glück, Leichtigkeit und Stabilität in Ihr Leben holen. Jetzt stellen wir unser Interview für alle online. Sie können es sich jetzt kostenlos anschauen.
Selbstfürsorge bedeutet, dass wir uns bewusst machen, wie wichtig es ist, auch für das eigene Wohl bemüht zu sorgen. Dabei geht es nicht nur darum, sich nach einem harten Tag ein Wellnessbad einzulassen oder sich ein Stück Schokolade zu gönnen. In unserem Buch „Das Potenzial des Inneren Kindes nutzen“ (Junfermann, 2020) präsentieren wir die Merkmale guter Selbstfürsorge – oder präziser: Selbstliebe.
Und im Interview auf dem SelfCare-Onlinekongress fassen wir die wichtigsten Ergebnisse unserer Glücksforschung zusammen.
Schauen Sie es sich gleich an.