Category: Ferncoaching

Auf einem SelfCare-Onlinekongress im Januar haben 18 bekannte Expert*innen zum Thema „Selbstfürsorge“ gesprochen. Wir waren dabei. Unser Thema: Wie Sie gerade in dieser Krisenzeit Glück, Leichtigkeit und Stabilität in Ihr Leben holen. Jetzt stellen wir unser Interview für alle online. Sie können es sich jetzt kostenlos anschauen. Selbstfürsorge bedeutet, dass wir uns bewusst machen, wie […]

Auf einem SelfCare-Onlinekongress erläutern 18 bekannte Expert*innen, was Menschen für ihre Selbstfürsorge tun können. Dr. Petra & Ralf Dannemeyer sind mit einem Beitrag dabei. Ihr Thema: Wie Sie Ihr Inneres Kind entdecken und damit mehr Glück, Leichtigkeit und Spaß in Ihr Leben holen. Fürsorgliche Menschen bemühen sich liebevoll um das Wohl eines anderen. Mütter und […]

„Wie emotionale Freiheit gelingt“ – Unter dieser Überschrift stellt die Zeitschrift „Happinez“ unser Buch „Das Potenzial des Inneren Kindes nutzen“ vor. In diesem sehr schönen Artikel stellt die Redaktion unsere „Schwingungsmuster“ und die sieben emotionalen Gifte vor, die zur Entstehung begrenzender Glaubenssätze führen. „Viele Menschen haben das Gefühl, nicht so zu leben, wie sie es […]

Jeder Mensch hat ein eigenes inneres Zeitgefühl. Wenn Sie sich oder andere motivieren wollen, dann ist das auch eine Frage des richtigen Zeitrahmens. Das persönliche Zeitfenster Auf unser Leben geschaut, können wir drei große Zeitfenster ausmachen: die Vergangenheit, die Gegenwart und die Zukunft. Individuelles Zeitgefühl bedeutet, dass sich jeder Mensch auf eines dieser Fenster besonders […]

Ein Lächeln, ein Lob, eine kleine Geste – damit motivieren Sie sich und andere nachhaltig – auf emotional intelligente Art. Menschen mit höherer emotionaler Intelligenz sind motivierter und können andere leichter motivieren. Leider fehlt vielen der Zugang zu diesem inneren Juwel: Hohe berufliche Verantwortung und das Zeigen von Emotionen wurden viel zu lange als Widerspruch […]

Kaum etwas motiviert uns so, wie der Glaube an den eigenen Erfolg. Er wirkt wie ein Befehl an unser Gehirn, die Dinge in die richtige Richtung zu lenken. Manche Menschen glauben, dass die Verhältnisse um sie herum, also die Umwelt bestimmt, was geschieht. Andere meinen dagegen, sie bestimmen die Verhältnisse. Und was glauben Sie? Markieren […]

Eine wichtige Voraussetzung für langfristige Motivation ist ein ausgeglichener Energiehaushalt. Motiviert sind Sie nämlich nur, wenn Sie sich gesund und fit fühlen. Ihre innere Batterie Jeder Mensch hat nur ein begrenztes Energiereservoir, mit dem er klug wirtschaften muss. Denn mit einer leeren „inneren Batterie“ ist Motivation nicht möglich. Stellen Sie sich Ihren Energiehaushalt wie einen […]

Was motiviert Sie, morgens aufzustehen und zur Arbeit zu gehen? In erster Linie das Geld, das Sie damit verdienen? Oder sind es der Spaß und die innere Befriedigung, die Sie aus Ihrem Beruf ziehen? Eine Unterscheidung, die es in sich hat „Ich will …“ das ist in der Sprache der Psychologie die intrinsische Motivation, auch […]

Ist Motivation ein Charakterzug? Ein genetischer Code? Nein, ob Sie motiviert oder demotiviert sind, ist Ergebnis eines Prozesses, den Sie lenken. Ob dieser Prozess erfolgreich verläuft, hängt von verschiedenen Faktoren ab. Beobachten Sie doch einmal stark motivierte Menschen unter der Fragestellung, was diese von weniger motivierten unterscheidet. Dabei stoßen Sie wahrscheinlich auf folgende Phänomene: Motivierte […]

Motivation – das ist die Energie, die entsteht, wenn etwas in Ihnen ruft: „Ich will …“ Ist diese Energie stark genug, dann hält Sie nichts mehr auf. Doch wie stärken Sie diese Energie? Denken Sie an etwas, bei dem Ihr Innerstes sofort, „JA“ schreit. Etwas, worauf Sie richtig Lust haben. Das darf eine ersehnte Begegnung […]